あなたは、「洗練」「洗練された」という言葉からどんなイメージを浮かべますか。「洗練された人だなぁ・・・」と思うのは、どんな人にあった時でしょうか。共通する特徴は、何でしょうか。
ラフィーネとは、フランス語で「洗練」を意味します。私は、このラフィーネと言う屋号に「人生を洗練させる」という意味合いをこめてつけました。コーチングはその為の、ひとつの手段です。
私にとっての「洗練」は、自分の気持ちにそった人生、毎日を過ごすこと。自分が何を好み、何を大事にし、どんな状況だと心地いいと思えるか。まずは、それを知ることから始まります。
コーチングというと、単に「目標や夢を実現させる」ことにのみ焦点をあて、まい進していく・・・というイメージを抱く人もいるようですが、それだけではありません。目標や夢の実現は、目指します。でも、その進行を阻害する要因を追及し、排除したり、時には、当初立てた目標を本当に自分が望んでいるのかを確認したりといったプロセスをとても大事にしていきます。
暮らしをシンプルにしていく、と言ってもいいでしょう。実際、洗練とはシンプルなものだと私は思っています。
「自分がやりたいことが見つからない」といった言葉をあちらこちらで聞いたり見たりします。もし、あなたが今その状態なら、一旦今の暮らしを見直してみてください。少し、忙しすぎませんか。少し、複雑じゃないでしょうか。
日々の暮らしの中で、妥協していることはありませんか。もし、あるとしたら、具体的にどんなことが挙がりますか。書き出してみましょう。その中に、ほかの人に頼めることは、ありますか。ひとつずつ、手のつけやすいところから、完了させていきませんか。
暮らしをシンプルにする為には、思考もシンプルにする必要があります。あれこれと気がかりなことを抱えて集中力を欠いていては、洗練からは遠いものになってしまいます。
この週末は、クローゼットの片付けでもしませんか。今のあなたが、どんなものを好むのか、必要とするのか、見直すいいチャンスですよ。
人は、変わりますからね。去年まで好きだったものが、似合っていたものが、今年は、違う、ということは、ありますでしょ。
私も、シューズクローゼットの中の見直しをしてみますね。一緒に楽しみましょう!
・・・・・・・・・今年も、あと半分!いいタイミングだとは思いませんか?